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天然酵母で簡単カンパーニュ風パン

ハード系の丸パンです。全粒小麦をベースにしてクルミを入れた風味豊かなパンです。

材料

国産強力粉 200g
・オーガニック全粒強力粉 100g
オーガニックコーンミール 50g
グルテン(あれば) 大匙2
・水 250cc(目安)
・自然塩 小さじ1
・有機天然酵母 小さじ2から4位(または天然ドライイースト
クルミ:適宜

作り方
1.粉を全部合わせ、塩と天然酵母を離して入れる。
2.水(25度~30度)を酵母の側からゆっくりと入れ、きめが細かく、耳たぶ程度のかたさになるまで10分以上良く捏ねる。
3.ラップか蓋をして乾燥を防ぎ、2倍くらいになるまで一次発酵をさせる。(4~10時間程度)
4.ガス抜きをしてクルミを入れて丸め、20~30分ベンチタイムをおく。
5.麺棒で平たく丸に伸ばし、中央に包み込むように丸く形成し、綴じ目を下にする。
6.一回り大きくなるまで2次発酵をさせる。(50~90分程度)
7.全体に霧吹きをして、焼いた時のワレをふせぐ。
8.茶こしなどを使って小麦粉を振り、十字にクープ(切れ目)をいれる。
8.予め230度に温めておいたオーブンで25分焼いて出来上がり!



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