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★ダイエットにオーガニックライ麦パン!

9月も半ばになり、朝晩過ごしやすくなりましたね。

今年の夏は夏らしくなかったので冷房もあまり使わなかったという話を耳にしま
すが、梅雨が長引いたり、雨の多い夏というのは汗をかかないので水分代謝が悪
くなり、体調を崩しやすいのだそうです。

秋になって涼しくなるとだるーくなってしまうことも・・・
やはり暑い季節はしっかり汗を出してスッキリするのが良いんでしょうね。

秋になって疲れが出ないよう、食事など気をつけていきましょう(o^-^o)
このところオーガニックライ麦パンが人気です。

先ずはこちらのご紹介からです。

今回も福猫通信に是非お付き合いくださいませ☆

福猫屋

                         http://www.fukuneko-ya.org

・・・・・・・・* 【福猫通信0909-1】もくじ *・・・・・・・・・・


■【季節のおすすめ】オーガニックライ麦パンが人気!

■【新商品】ガスール、松の実

■【入荷情報】ハイチ再開しました

■【編集後記】ナチュラルスキンケア実践中です(2)


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■【季節のおすすめ】オーガニックライ麦パンが人気!
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長年コンスタントに人気のあったドイツライ麦パンですが、このところ注文が増
えています。きっとテレビか雑誌で紹介されたんだろう・・・と思っていたら、
やはりそうでした。

あるダイエット本の著者が、ダイエットレシピとしてテレビに出演して紹介され
たのだそうです。

確かに、全粒の食品(パン、パスタなど)は、白パンやうどんに比べ、GI値(炭
水化物を含む食品を食べた後の2時間後までの血糖の上昇を比較し、数字に置き
換えたもの)が低く、白パン:95、うどん:85、に対し、ライ麦パン:55、全粒
粉スパゲティ:50です。

つまり血糖値の上昇が緩やかで、腹持ちが良いということなんですね。

オーガニックで素材も良く、しかも美味しいので、「おいしい、おいしい!」と
食べているうちにダイエットも出来てしまう理想的な食事でもあるわけですね♪

ベジタブルスプレッドや良質なオリーブオイルをつけると更に美味しく、バター
やマーガリンよりお勧めです。

野菜サラダには、オメガ3のタップリ含まれたフラックスオイル(亜麻仁油)を
かけるのは更にお勧めですよ。

(少々クセのある味なので、バルサミコ酢や柑橘系の果汁を混ぜて使うと美味し
く食べられます)


★オーガニックライ麦パン
http://www.fukuneko-ya.org/NF/food.html

★ベジタブルスプレッド
http://www.fukuneko-ya.org/NF/food.html#vs

★フラックスオイル
http://www.fukuneko-ya.org/NF/food1-2.html#fx


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■【新商品】ガスール、松の実
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夏のダメージが気になる時期にオススメのガスールです。
ガスールはモロッコで伝統的に石けんやシャンプーのように使われてきた粘土で
す。
粘土そのもので、添加剤等が入っていないので安心して使えます。
水で柔らかくして顔や髪に使えます。

パックに使うと、洗い流した後にお肌がツルツルに!

★ガスール
http://www.fukuneko-ya.org/EC/keshouhin.html#ghassoul


ナッツは天然のサプリメントと言われる程栄養が詰まっています。
松の実が新しく入荷しています。
ひまわりの種、かぼちゃの種同様にご利用ください。

中華料理の材料にはもちろん、パンに入れても、そのまま食べても美味しいです。

★松の実
http://www.fukuneko-ya.org/NF/seika.html#matsunomi


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■【入荷情報】ハイチ再開しました
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長らく欠品しておりましたハイチ、今年の収穫分がやっと入荷しましたので再開
です。
フェアトレードで、農薬や化学肥料は使用されていない豆を使用しています。

マイルドで飲みやすいので、この機会に是非おためしください。

★フェアトレードコーヒーハイチ
http://www.fukuneko-ya.org/NF/coffee2.html#haiti


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■【編集後記】ナチュラルスキンケア実践中です(2)
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前回の編集後記からの続きですが、

珍しく肌荒れに悩まされた今年の夏でしたが、現在お肌の調子は夏前に戻った感
じです。

今回の吹き出物の原因は汗だと思いますが、目の周辺から額にかけて洗顔時に触
るとギョッとしました!目立つわけではないのですが、自分は気になる状態です。

使用した物は粘土シリーズやガスール、フローラルウォーターなどですが、私個
人的には粘土のパックとガスールが特に良かったと思います。

先ず粘土のパックですが、最初は連日洗顔の後に塗っていました。半透明(?)
なので塗っているのが気にならず、10分くらいで洗い流し、その後は粘土のクリー
ムをフローラルウォーター(ローズ)で伸ばして顔全体にマッサージするように
塗っていました。ローズの香りにうっとりでした~(*´∇`*)

ガスールのパックも時々しましたが、こちらはお肌がしっとりスベスベになり、
とても気持ちよかったです。ガスールが乾かないうちに洗い流さないと落ちにく
くなってしまいますが、無添加の粘土というのは安心で良いですね。

ガスールも粘土なので粘土シリーズ同様肌の老廃物を出してくれる働きがあり、
小鼻の周り、Tゾーンのお手入れにはとても向いていると思います。手軽に使え
るのも魅力だな、と思いました。

私のように吹き出物が気になる方、にオススメですよ!!

★GAIAフローラルウォーター
http://www.fukuneko-ya.org/EC/gaia-fw.html

★粘土シリーズ
http://www.fukuneko-ya.org/EC/bodyclay.html




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